许多人在生活中逐渐发现皮肤失去了以前的光泽和弹性。事实上，这是皮肤老化的表现。为什么人们的皮肤会老化?有哪些的原因?让我们了解一下。

皮肤老化主要来自体内生理功能的退化和紊乱，但体内生理的退化和紊乱来自于人们没有保持正常良好的工作和休息习惯。以下是皮肤老化的主要原因：

熬夜对身体伤害最大，因为晚上阳气下降，阴气上升，晚上人体不足以补充阴气，会导致阴亏，阳气过剩，所以内脏操作受到严重影响，只要熬夜一周，内脏各种食物和生理代谢紊乱，食物不能很好地吸收，残留物不能很好地排出体外毒素，正常造血等生理功能大大降低，所以在如此混乱的环境下，人们关注的皮肤的不到身体的滋养，毒素散发到表皮来进行代谢，这样人的皮肤可能不差吗?

目前办公室工作都是在电脑前，家里的生活除了吃饭睡觉也都是在电脑前和电视机前，还有各类移动手机，这些产品都是极具辐射性的，长期辐射性环境下生活，也很少或几乎没有时间去户外放松调节，将对人体产生极大射频辐射，皮肤细胞、血液、体内组织都会不同程度受到辐射的危害，长期环境下将形成一种不可挽回的损害。

食物油腻厚重，喜欢生冷饮食，长期吃淡季水果，喜欢酒精和碳酸饮料，会大大增加肝、脾、胃、肾的负担。最后这些不良饮食的副作用很快就会出现在皮肤上。

皮肤上覆盖着数千万的毛孔，承担着身体的吸收和舒展性代谢运动。因此如果肺部出现问题，皮肤就会出现问题。因此长期吸烟者的皮肤基本上是无光泽、弹性差、老黄的，所以我们知道它的原因，我们知道该怎么办。